Cum slabesti rapid dupa Sarbatori? Nicoleta Luciu recomanda dieta cu compot de mere. Poti sa dai jos patru kilograme pe saptamana

Nicoleta Luciu este experta in materie de regimuri, frumoasa vedeta reusind sa slabeasca mai bine de 30 de kilograme fara sa recurga la o operatie de micsorare a stomacului sau la un inel gastric.

Fosta Miss Romania a slabit peste 30 de kilograme dupa a doua sarcina, cea cu tripletii. Interesant este ca vedeta a dat jos surplusul de greutate natural, intr-un timp record, performanta care le-a facut pe doamne sa paleasca de invidie si sa se intrebe "cum, Doamne, o fi reusit?". Ei bine, Nicoleta le-a satisfacut curiozitatea si a impartasit secretul. Vedeta a tinut o dieta bazata pe compot de mere si supa de pui.

Asa se tine dieta cu compot de mere:

Mic dejun: o cana de compot de mere si la alte doua ore inca o cana. Pe parcursul zile trebuie sa bei cel putin 4 cani de compot.

Pranz: o portie de supa de pui

Cina: o portie de supa de pui. In cazul in care inca mai simti nevoia de mancare, mai poti mananca si o a treia portie de supa.

Mare atentie insa! Imediat ce ai incetat dieta, incearca sa tii un regim alimentar, care sa contina carne la gratar, iaurturi, cereale integrale si salate.

Elimina carbohidratii, ceaiurile, cafeaua, alcoolul si bauturile carbogazoase. De asemenea, redu dimensiunile portiilor si prepara-ti o salata de legume la finalul fiecarei zile. Daca vrei sa accelerezi arderile, poti condimenta compotul de mere si cu putina scortisoara.

ATENTIE! Femeile insarcinate, cele care alapteaza, persoanele care au probleme cu nivelul de zahar din sange sau cele care sufera de anumite afectiuni precum diabetul, pietre la rinichi, boli de inima sau ale ficatului nu ar trebui sa adopte aceasta varianta drastica.
 

viewscnt

Pentru tine

Parteneri